Home Nieuws Wie zijn wij Lessen Contact Sponsoren
Bodyjump. “Dance & Shape” Geschikt voor volwassenen en kids vanaf circa 17 jaar Op het ritme van swingende muziek wordt een workout gedaan. Door de stapsgewijze opbouw van de pasjes kan iedereen zijn eigen niveau bepalen. Je kunt kiezen voor makkelijke pasjes of daarna een stap verder gaan door de moeilijke variant als uitdaging aan te nemen. Hierdoor is de les toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Ook wordt er tijdens de les aandacht besteedt aan spierversterkende oefeningen voor de ‘probleemzones”. Deze zorgen voor een krachtiger en slanker lichaam. Hierbij zullen de spiergroepen van de 4 B’s (benen, billen, buik en bovenlichaam) extra getraind worden. Alle lessen beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down.
Bodyjump
Les op woensdag van 20.00-21.00 uur vakantie en vrije dagen 2018/2019: Herfstvakantie zondag 14 oktober t/m zaterdag 20 oktober Sinterklaas woensdag 5 december Kerstvakantie zondag 23 december t/m zaterdag 5 januari Carnavalsvakantie zondag 3 maart t/m zaterdag 9 maart Meivakantie zondag 21 april t/m zaterdag 4 mei Zomervakantie zaterdag 6 juli t/m zaterdag 17 augustus